Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Дневник пользователя "Lukе" > Цитатник пользователяПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующуюСледующая »


суббота, 25 июня 2011 г.
RE: Я русая.Хочу приобрести в волосах н... Комаробарашик 08:50:23
но это реально рыжий получится должен, а не оттенок
Цветки ромашки настаивать на водяной бане 15 минут потом добавить туда хны и настаивать на бане еще 15 минут. Пропорции хны и ромашки 1:1. Нанести на волосы на 2-3 часа. Это если у вас исходный цвет темный. На средне русые волосы просто хну развести водой. Нанести на 2-4 часа. На светлые волосы басма + хна в пропорции 1:2 перемешиваются и наносятся на волосы на 2-3 часа.
пятница, 24 июня 2011 г.
фильмец флейм 20:29:18
Лекарство.
смотрели?
комментировать 4 кoммeнтaрия | Прoкoммeнтировaть
суббота, 18 июня 2011 г.
Книги Vermin . Rikka. 19:44:10
А ты любишь читать? :3
Какая книга твоя самая любимая?*о*

желательно с описанием хд
комментировать 130 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
пятница, 17 июня 2011 г.
RE: есть реальное средство, что бы сдел... ведьма вБеломХалате 17:23:12
керитновое выпрямление
Прoкoммeнтировaть
Лучше Агарио tolxy.com
Быстрее, динамичнее, прикольнее!
пятница, 10 июня 2011 г.
RE: мммм Еська же. 09:51:51
Stare Dad
Прoкoммeнтировaть
среда, 8 июня 2011 г.
RE: А вы отправляли через интернет пись... l M.V.Kahu 08:00:53
www.MailFuture.ru только название помню
Прoкoммeнтировaть
вторник, 7 июня 2011 г.
Какую книгу вы сейчас читаете?Я - п... ZАIN 11:01:25
Какую книгу вы сейчас читаете?
Я - полёт над гнездом кукушки, Кена Кизи.
комментировать 22 кoммeнтaрия | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 6 июня 2011 г.
ЖФчка,меня записали в июле на фотом... Евгеня. 20:38:19
ЖФчка,меня записали в июле на фотомодели идти...
так вот,можете написать самую здоровую диету котороя вам отлично помогла?
комментировать 16 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
... I Пушок I 19:55:32
Помогите мне пожалуйста,мне правда очень нужно.Так вот дело от в чём,кто читал книгу "Только не говори маме.История одного предательства"?
Опишите мне пожалуйста вкратце её,и самые важные моменты в книге
комментировать 16 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
суббота, 4 июня 2011 г.
RE: 452463 Andrоmedа 20:54:57
ЖФшечка, помогите, как стрижка называется?

­­
­­
­­
*клик*
Прoкoммeнтировaть
среда, 1 июня 2011 г.
RE: проблема роста Добрячок 11:39:50
С понедельника начну вывыполнять эту методику, кто со мной( в группе ведь так много недовольных ростом девушек)?моя цель 5 см, (сейчас рост 160) в своё время выросла по методике берга на 3 см, нопотом забросила...

Методика Берга:

ИТАК, КОМПЛЕКС 1. его нужно выполнять 2.5 недели

• Исходное положение (И.П.) — стоя, ноги на ширине стопы, руки вверху сцеплены в замок. Встать на носки и
сильно потянуться вверх всем телом, затем руки опустить, сцепить замком за спиной, встать на пятки, приподнять
носки. Повторить упражнение 10-12 раз.

• (И.П.) — то же, руки в стороны, вращаем ими вперед поочередно в лучезапястных, локтевых и плечевых
суставах. Повторить 10-12 раз, руки опустить, расслабить. Повторить упражнение в обратном направлении.

• (И.П.) — стоя, ноги на ширине плеч. Наклоны головы направо и налево, старайтесь коснуться ухом плеча, не
приподнимая плечо. Повторите 10-12 раз в каждую сторону.

• (И.П.) — ноги расставлены шире плеч. Наклоняемся вперед, касаясь пальцами пола, повторяем 20 раз.

• Ноги на ширине плеч. Прогибаемся назад, стараясь достать пальцами до пяток (20 раз).

• Правую ногу согнуть в колене и прижать стопу к колену левой ноги. В таком положении наклоняемся вперед,
стараясь коснуться руками пола (по 20 раз на каждой ноге).

• Руки отвести назад и взяться за перекладину или за спинку стула примерно на уровне лопаток. 20 раз присесть,
не отпуская опоры.

• Ноги поставить вместе, 20 раз наклониться вперед, стараясь коснуться лбом коленей.

• Сели на пол, одна нога вытянута вперед, другая согнута в колене, стопа оттянута назад. Наклоняемся вперед,
касаясь руками пола.



• Легли на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Поочередно поднимаем ноги под прямым углом к туловищу.

• Перевернулись на живот, ноги прямые, руки вдоль туловища. Приподнимаем от пола голову,
плечи и ноги, не сгибая их, обхватываем ноги руками и тянемся вверх.



• Встали на колени, оперлись на руки, расставленные на ширину плеч. Наклонились вперед, одновременно,
садясь на пятки, руки вытянули, коснулись пола, голову опустили.

• Сели на пол, ноги сложили "по-турецки", руки перед грудью сомкнуты в "замок". Поднимаем их вверх и
насколько возможно тянемся вверх.

• Сидя на полу, ноги вытянем вперед, Наклоняемся вперед, стараясь достать руками кончики пальцев на ногах, а
головой —колени.

15. Легли на спину, руки на пояснице. Поднимаем ноги вверх, стараясь как бы дотянуться ими до пола за головой.
Все упражнения нужно повторять по 15-20 раз.

Эти упражнения способствуют не только росту, но и формированию правильной, красивой осанки, так что рекомендую всем "выкроить" немного времени для занятий. Делать их надо через 1,5-2 часа после еды.


ИТАК, КОМПЛЕКС 2. также 2.5 недели

1. Сели на пол, ноги врозь. Сгибаем правую ногу в колене, не отрывая ее от пола, дотягиваем пятку до туловища.
Левую также сгибаем и ставим так, чтобы она внешней стороной стопы коснулась правой ноги у колена.
Поворачиваем туловище влево — беремся правой рукой за стопу левой ноги, затем заводим левую руку за спину и
касаемся правого бедра. Голову поворачиваем, чтобы подбородок находился над левым плечом. Все это делаем на
медленном, глубоком вдохе. Зафиксировали позу на несколько секунд, задержав дыхание. Теперь на выдохе
возвращаемся в исходное положение — плавно, не делая резких движений.

Расслабились, отдохнули несколько секунд и повторили упражнение — в обе стороны по 2 раза.

• Встали, ноги вместе. Поднять руки над головой — глубокий вдох, медленно наклониться вперед, касаясь руками
ног, а носом — коленей (выдох). В этой позе стоять до 5 секунд. Вернуться в исходное положение (вдох). Повторить
4 раза.

• Лечь на живот. Сделать медленный, глубокий вдох, голову поднять как можно выше. Затем, напрягая мышцы
спины, поднять плечи, выгибая туловище назад, слегка опираясь на руки. Задержать дыхание, оставаясь в этой позе 7-
12 секунд. Медленный вдох — возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение.



• Повернулись на спину, мышцы расслаблены. Медленно поднимаем ноги под прямым углом к туловищу:
опираясь на руки и локти делаем стойку на предплечьях. "Держим" стойку сначала 3-4 минуты, по мере освоения
комплекса — до 10 минут. Возвращаемся в исходное положение, расслабляемся, дышим медленно, глубоко через
нос.

• Сели на пол, ноги вытянуты перед собой. Правой рукой возьмитесь за пальцы левой ноги и поднимите ее,
насколько возможно, вверх. Левой рукой дотянитесь до стопы правой ноги, и в таком положении задержитесь на 1-2
минуты. Дыхание произвольное, глубокое.

• Легли на спину, руки не много в сторону, ладонями к полу. Ноги подняли на 45° от пола, подержали так, затем
подняли до прямого угла. Дыхание медленное, глубокое. Теперь перенесли ноги как можно дальше за голову,
задержались на несколько секунд, вытянули еще дальше, стараясь коснуться пальцами пола за головой. Колени
прямые, дыхание глубокое. Последняя, самая трудная часть упражнения: постарайтесь согнуть колени и коснуться
ими головы, в этом положении находитесь несколько секунд, пока не устанете. Затем медленно вернитесь в исходное
положение.

• Стоим, ноги врозь, руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз. Делаем медленные наклоны влево, стараясь
дотянуться рукой до ступни. В таком положении задерживаемся на 5 секунд и медленно возвращаемся в исходное
положение. Повторяем в обе стороны 2 раза. Дышим произвольно.

8. Ложимся на живот, ноги вместе. Руки согнуты в локтях на уровне плеч ладонями вниз. Поднимаем туловище как
можно выше, откидывая голову назад.

Поворачиваем влево и стараемся увидеть пятку правой ноги. При этом руки и ноги остаются в прежнем положении, а нижняя часть тела не отрывается от пола. Затем поворачиваемся вправо и стараемся увидеть пятку левой ноги. Вновь прогибаемся вверх и назад, и опускаемся вниз. Повторяем в последовательности вверх-влево-вправо-­ вниз, задерживаясь в каждом положении от 2 до 30 секунд.

9. Сели на корточки. Руки в "замке" перед собой. Попытаемся встать на голову. Опускаем голову рядом с
переплетенными пальцами так, чтобы коснуться пола. Медленно подтягиваем колени и, оттолкнувшись от пола,
поднимаем ноги вверх, выпрямляемся в таком положении на 5-20 секунд. Это будет трудно, поэтому для начала
воспользуйтесь чьей-то помощью. В заключение медленно возвращаемся в исходное положение на корточки, затем
встаем на ноги, выпрямляемся и стоим 1-2 минуты.

10. Сели "по-турецки", откинули голову назад и, медленно наклоняясь назад, коснулись теменем пола. Руки при
этом вытянуты вдоль туловища. Остаемся в этом положении 1-2 минуты. Дышим глубоко и медленно. Возвращаемся
в исходное положение, опираясь руками о пол.

Сегодня мы переходим к изучению третьего, более сложного комплекса упражнений нашей заочной "школы роста". Рекомендуется также включить его в ежедневные занятия гимнастикой. Каждое упражнение нужно делать ритмично, повторять по 10-15 раз, если его выполняете поочередно для рук и ног, то начинайте с правой.


ИТАК, КОМПЛЕКС 3. выполнять 3 недели

• Стоим, руки вытянуты перед собой. Одной рукой плавно, свободно описываем круг, другой одновременно как бы очерчиваем равнобедренный треугольник. Счет произвольный.

• Стоим или сидим, руки перед грудью согнуты в локтях ладонями вниз. Одной рукой вращаем по часовой стрелке, слегка разгибая ее в локтевом суставе, другой — против.

• Стоим. Вытянутой вперед рукой описываем круг по часовой стрелке. В то же время кистью этой же руки описываем круг против часовой стрелки. Движение выполняем плавно, руку не сгибаем. Впоследствии выполняем упражнение обеими руками.

• Стоим. Одновременно громко хлопаем руками над головой и ттко ударяем об пол ногой. На счет до пяти сила удара постепенно меняется. Заканчиваем упражнение тихим хлопком над головой и сильным ударом ногой.

• Стоим, ноги на ширине плеч. На счет "раз" прямые руки скрещиваем внизу (впереди). На счет "два" правая рука взмывает вверх с открытой ладонью (левая в это время внизу ладонью вниз). На счет "три" кисти сжимаем в кулак, на счет "четыре" обе кисти оказываются под прямым углом к предплечью, на счет "пять" руки перекрещены внизу, кулаки сжаты. На счет "шесть" положение рук меняем.

• Стоим, ноги на ширине плеч. На счет "раз" руки скрещиваем на груди. На счет "два" правую руку опускаем вниз, корпус наклоняем вправо, левую руку приподнимаем в плече и сгибаем в локте. На счет "три" левую прямую руку поднимаем вверх, заводя за голову, правое плечо опускаем вниз, руку слегка сгибаем в локтевом суставе.

• Легли на левый бок. На счет "раз" ноги сгибаем в коленях под прямым углом, правую руку поднимаем вверх, левая лежит на полу. На счет "два'" делаем поворот, меняем положение рук, правую руку кладем на корпус.

• Лежим на спине, ноги прямые. На счет "раз" правую ногу сгибаем в тазобедренном и коленном суставах, руки заведены за голову, корпус приподнят и развернут вправо. На счет "два" меняем положение ног, корпус разворачиваем влево.

• Лежим, корпус развернут вправо, ноги вместе приподняты, правая рука в упоре. Насчет "раз" максимально разгибаем левую ногу в тазобедренном суставе и сгибаем в коленном, захватив ее рукой и максимально приблизив к туловищу. На счет "два" ногу сгибаем в тазобедренном и коленном суставах, захватив рукой стопу и максимально приблизив ногу к корпусу.



• Сели на пол. Ноги разведены, левая рука внизу у туловища, правая за головой. Руки разогнуты. На счет "раз" руками захватили ногу и пригнули корпус к полу. На счет "два" корпус наклонили вперед, руки согнули. На счет "три" другую ногу захватили руками и наклонили корпус. На счет "четыре" ноги свели вместе, захватили руками корпус и приблизились к полу.

• Стоим, ноги на ширине стопы, руки немного разведены в стороны. Правой рукой описываем треугольник, левой — круг, ногой одновременно вычерчиваем квадрат.

• Стоим, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны и приподняты немного вверх. Правой рукой двигаем вверх-вниз, левой описываем круг.

Итак, освоены комплексы общей и начала несимметричной гимнастики. Теперь мы приступаем к изучению методики оздоровительно-стим­улирующей гимнастики с элементами массажа, которую выполняют с помощью специального коврика, имеющего пластмассовые шипы. Если кожа чересчур чувствительная, можно для первых занятий воспользоваться обычным резиновым ковриком с мягкими шипами, которые продают в хозяйственных магазинах, но потом заменить его на более жесткий — из пластмассы. Только обратите внимание: такая гимнастика противопоказана при инфекционных и требующих хирургического вмешательства заболеваниях, нельзя также массировать ковриком бородавки, родинки, воспаленные участки кожи, ссадины.

Продолжительность комплекса — не более 15 минут. Участки кожи, на которые вы будете воздействовать, надо предварительно вымыть теплой водой с мылом, обсушить полотенцем, затем пальцами погладить, растереть, размять кожу (см. беседы В.И. Иванова, доктора мед. наук, в "Крестьянке" за 1984-1989 гг.).

КОМПЛЕКС СТИМУЛИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ выполнять 2 недели

• Сесть, положить ноги на коврик. Встать на коврике, стоять минуту. Повторить это упражнение 3-5 раз.

• Сесть на стул, поставить ноги на коврик — сначала на носки, затем сделать перекат на пятки, повторить движение 5-10 раз, постепенно усиливая давление на подошвы. Это полезное упражнение поможет быстро стряхнуть сонливость, стимулирует деятельность внутренних органов.

• Стоя перед ковриком, становиться на него попеременно то правой, то левой ногой, стоять так минуту, опираясь на ступню. Повторить упражнение по 2-3 раза для каждой ноги.

• Лечь спиной на коврик, расслабиться, полежать так 2-3 минуты.

• Из того же положения медленно поднимать вверх руки с гантелями весом 1-2 кг (по мере освоения комплекса
вес может быть доведен до 8-10 кг), так остаться минуту.

• Сесть около коврика спиной к нему, сделать 10 перекатов назад — упражнение улучшает кровообращение в области спины, снижает боли при миозите спины, остеохондрозе и т. п.

• Определите участок тела, кожа которого обладает повышенной чувствительностью, возьмите в руки коврик и надавливайте им поочередно на эти участки. Упражнение можно делать несколько раз в день, оно уменьшает порог болевого раздражения.

• Лягте на пол, обопритесь о коврик руками, отожмитесь 5-10 раз.

• Сели на пятки, стопы вывернуты внутрь и перекрещены, руками уперлись в пол перед собой, коврик рядом. Приподнимаем колени, руками захватываем коврик и придвигаем его под колени, руки поднимаем вверх, " замираем" на 1-3 минуты.

Как бы хорошо вы ни освоили упражнения школы роста, этого будет недостаточно, если не подкрепить физическую тренировку аутогенной — психологической.

Заниматься аутотренингом лучше лежа или сидя, в спокойной позе. Обопритесь спиной и затылком о спинку кресла или валик для головы, руки положите на подлокотники кресла или на кровать, носки ног направлены немного в стороны, глаза закрыты.

Перед занятием постарайтесь максимально напрячь мышцы всего тела, а затем расслабить их. Забудьте обо всем постороннем, сосредоточьте все внимание на смысле произносимых слов, каждую фразу повторяйте про себя 3-5 раз. Занятие продолжается 5-10 минут.

Теперь о том, какие слова нужно углубленно, сосредоточенно повторять. Они могут быть разными. Предлагаемый текст — ориентировочный, вы можете заменить его ипйым щ$у* иы, но вот менять слова потом, в ходе занятий, не следует.

Итак, приняли удобную позу, расслабились, начинаем мысленно произносить текст, не давая отвлекать себя никаким внешним раздражителям:

(1.) Я успокаиваюсь. Я совершенно спокоен (спокойна).

(2.) Мои ноги тяжелеют. Ручей становятся тяжелыми.

(3.) Приятное тепло разливается по левой ноге, постепенно переходит в правую ногу, в левую руку, в правую руку. Тепло разливается по всему туловищу.

(4.) Тело становится теплым.

(5.) Сердце бьется спокойно.

(6.) Дыхание ровное, легкое.

(7.) Туловище расслаблено.

(8.) Мышечная сила рук сохраняется и усиливается.

(9.) Сейчас занятия на тренажере или упражнения на развитие гибкости будут для меня особенно полезны. Тело вытянется максимально. Оно стало пластичным, оно послушно моей воле.

Когда вы произносите последнюю фразу, плавно сожмите кисти в кулак и держите так 5-10 секунд.

Вы уже догадались, что непосредственно после занятий аутотренингом нужно будет переходить к тренажерам. Речь об этом впереди, пока же запомним еще один текст, который мы будем повторять дополнительно к уже приведенному, когда освоим упражнения на тренажере:

(1.) Все мое тело стало пластичным.

(2.) Оно удлиняется все больше и больше.

(3.) Длиннее становятся туловище, ноги.

(4.) Я расту медленно и неуклонно
Прoкoммeнтировaть
суббота, 28 мая 2011 г.
Краска. пушкин здесь 11:57:03
Я думала это будет проще.8-}­



ЖФешки.
Кто-нибудь когда-нибудь рисовал рисунки или писал надписи на одежде?
Какой краской это делают?
А то в магазине тканей только сухой краситель, в котором нужно буквально варить вещь, и она окрасится в тот цвет, но вся целиком.
Ведь не гуашью же красить, правда?
Чордблинзасада.:-[­


И ещё, кто знает как закрепить эффект, чтобы буквы/рисунок не сошёл после первой же стирки?

комментировать 45 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 26 мая 2011 г.
RE: плагиат х) кидай свою фотку а я буд... милашечка ми 20:37:04
в повседневе-­­
когда гяру- ­­
Прoкoммeнтировaть
ойойойой 98546572331846 20:03:38
 Дечонки, походу проблема с пирсингом.
кто разбирается гляньте плиз фотку в коммах.
что такое там вообще и можно ли вылечить, не снимая пирсинга?

среда, 18 мая 2011 г.
RE: Однажды в меня вошел мужчина развеэтотеперьважно 20:35:54
 Посмотр ещё External World
У Автора есть собственная теорема о его анимации.
эта видюша с кошаком и мышью мне понравилась. я ещё такой анимации не видел. нья.
Прoкoммeнтировaть
RE: Однажды в меня вошел мужчина развеэтотеперьважно 19:30:12
 ^3^
Покажите же мне шедевр)

­­
Прoкoммeнтировaть
суббота, 14 мая 2011 г.
RE: Девчонки)А скиньте фоток девушек ДО... не любишь 18:55:44
­­ ­­ ­­
вот что нашла
Прoкoммeнтировaть
RE: тааак. grbxbuddhnt 17:17:04
 Исключить мучное, жирное, жаренное. И спорт. Бег, приседания, пресс, обруч и прочее.
1)как можно похудеть за три месяца на приличную сумму килограмм?
Зинерит.
2)как быстро избавиться от прыщей
"Ну мяяяям! Ну мяяяям!"
3)как уговорить маму сделать пирсинг?
Прoкoммeнтировaть
среда, 11 мая 2011 г.
За книгой Labor omnia vincit 12:22:55
ЖФ, какую книгу вы читаете/читали последнюю? Ваши отзывы о ней?
комментировать 101 кoммeнтaрий | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 8 мая 2011 г.
RE: интересно. Angeloid 15:48:32
Первая техника - обязательно записывать все свои сновидения (кратко, в виде конспекта). Это необходимо делать сразу при пробуждении. Для этого заведите себе толстую тетрадку (Журнал Сновидений) и держите ее и ручку рядом с кроватью. Хорошо заранее подумать об освещении (типа неяркого ночника, фонарика). Как только вы проснулись (а это может быть несколько раз за ночь) - не бросайтесь сразу записывать. Сон может ускользнуть. Проснувшись, полежите в том же положении не открывая глаза некоторое время, вспоминая только что виденное сновидение в деталях. После этого включите свет и запишите все что удалось вспомнить краткими тезисами. Например: "Дом бабушки. Я, мама, двоюродный брат. Чердак. Клумба цветов. Старый знакомый (Андрей) приглашает на какую-то выставку в Политехническом институте. Стая собак. Голос с неба (как диктор телевидения). Цунами. 16-ти этажка. Женщина с коляской..." и т.п.
Записав, снова ложитесь спать. Подумайте о том, что если что-либо подобное повторится, вы обязательно вспомните что это ваш сон.
вот.давно находила,а пробовать лень...
Вторая техника - беcпроигрышная. Она зависит только от вашей целеустремленности.­ Необходимо на протяжении всего дня, что бы вы не делали, как можно чаще задавать себе вопрос: "Это Сон? Не сплю ли я сейчас?"

Задавайте себе этот вопрос при всех необычных обстоятельствах, при встрече с каждым человеком, при каждом действии и принятии решения, как можно чаще. При этом оцените окружающую обстановку, можно посмотреть на свои руки, вспомнить как вы оказались в этом месте и что делаете. Рано или поздно это войдет в привычку. И в один прекрасный день... Вы осознаете что это ночь :)­ Вы спите и видите Свой Сон.

Тогда и начнется самое интересное!
Прoкoммeнтировaть
четверг, 5 мая 2011 г.
RE: /969 MagicPencil 14:21:19
Мэриэл Клейтон - http://www.thephoto­graphymarielclayton.­com/.
Прoкoммeнтировaть
вторник, 3 мая 2011 г.
Девчушки помогите пожалуйста. Кто з... РиoРио 06:08:17
Девчушки помогите пожалуйста. Кто знает как скачать видео с YouTube ?
комментировать 19 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
help ** Даща . 16:47:40
Девушки, что вы думаете об оттеночных шампунях?
какая марка лучше, и вообще вредит ли он волосам?
посоветуйте :3
очень хочется в голубенький цвет хотя бы на несколько дней перекраситься)
комментировать 41 кoммeнтaрий | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 2 мая 2011 г.
RE: пресс Пэнси. 11:49:24
ставишь ноги на ширине плеч, чуть-чуть сгибаешь их в коленях.
вытягиваешь руки перед собой и начинаешь наклоны влево-вправо.
Результат реально есть, проверено на себе.)
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 1 мая 2011 г.
Не подскажите, какой хороший Отечес... purrrrpur 10:09:33
 
Не подскажите, какой хороший Отечественный фильм?
комментировать 39 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
 


Дневник пользователя "Lukе" > Цитатник пользователяПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
подскажите как любить Акакия
ДАЛЕКА ОТАВВА ДА ГАРИ О
блин.мне даже знакомиться с людьми ...
пройди тесты:
Жизнь прекрасна,или как не сойти...
Школа мрака БиО
читай в дневниках:
Возьму-возьму .з Посылочкой приедешь? Я...
да лан :3 отлично, а ты как? Рада за...
Я прилечу на самодельном пропейлере...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх